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          HomeAqua Jump

          Aqua Jump

          Description

          L’Aqua Jump ou trampoline aquatique est un cours de fitness en eau non profonde. Ludique, fun et rythmé, cet entrainement musculaire et cardiovasculaire est accessible à tous les âges. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour bénéficier de ses bienfaits: effet drainant de l’eau, élimination des graisses, renforcement des abdominaux et tonification des jambes.

          Contenu

          • Échauffement
          • Enchaînement d’exercices sur le trampoline aquatique
          • Exercices musculaires et cardiovasculaires
          • Chorégraphies simples sur des musiques rythmées
          • Stretching

          Prérequis

          Accessible à toutes personnes en bonne santé.

          Groupe-cible

          Toute personne souhaitant pratiquer une activité physique ludique et bénéfique à sa santé.

          Objectifs d'apprentissage

          • Renforcer et tonifier la musculature
          • Améliorer la capacité cardiovasculaire
          • Améliorer la circulation sanguine
          • Brûler les graisses et améliorer l’aspect de la peau
          • Travailler l’équilibre et la coordination

          Attestation

          Aucun

          Info prix

          Entrée piscine non comprise pour les cours à Couvet, Fr. 4.-, à payer directemen

          Aperçu

          Cours / formations
          Aqua Jump
          Numéro du cours
          D_65692
          Participants max.
          7
          Durée
          Total 1 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 20.00
          Matériel
          excl.
          Total
          CHF 20.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Val-de-Travers
          Rue du Musée 3
          2000 Neuchâtel
          Tel. +41 58 568 84 75
          Fax. +41 58 568 83 51

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