Entrer le lieu...

    Tessin Suisse orientale Zurich Suisse centrale Bâle Argovie, Berne et Soleure Valais Romandie

    Il est impossible de sélectionner plusieurs régions. Si un nouveau lieu est choisi, les précédents sont supprimés.

        Vous avez choisi:

          HomeAqua Pilates

          Aqua Pilates

          Description

          Sans les appuis habituels, les exercices tirés de la méthode Joseph Pilates, dans l'eau et avec accessoires sollicitent différemment les muscles, et permettent d'effectuer une remise en forme progressive, efficace, accessible à tous. Les nouveaux exercices serons retrouvés avec bonheur par les inconditionnels de cette méthode.

          Contenu

          L’eau renforce la résistance des mouvements, ce qui permet de solliciter les muscles en profondeur tour en protégeant les articulations.
          Le travail debout apporte une recherche d’équilibre et de stabilité constante pour un bon alignement corporel.
          Les nouveaux exercices serons retrouvés avec bonheur par les inconditionnels de cette méthode.

          Objectifs d'apprentissage

          • Apprendre à connaître la célèbre méthode qui permet d'isoler et de mettre en activité tous les muscles et articulations du corps.
          • Apprendre à exercer la respiration aquatique.
          • Lorsque les appréhensions ou les limites commencent à s’éloigner, apparaissent un bien-être, une fluidité corporelle et une relaxation profonde.

          Dates

          JourDateHeure
          1 Ve04.11.201618:00 - 18:50
          2 Ve11.11.201618:00 - 18:50
          3 Ve18.11.201618:00 - 18:50
          4 Ve25.11.201618:00 - 18:50
          5 Ve02.12.201618:00 - 18:50
          6 Ve09.12.201618:00 - 18:50
          7 Ve16.12.201618:00 - 18:50
          8 Ve23.12.201618:00 - 18:50
          Cours commencé, inscription possible

          Aperçu

          Cours / formations
          Aqua Pilates
          Numéro du cours
          E_998712
          Participants max.
          20
          Durée
          8 Jour(s) de cours
          Total 8 période(s)
          de 50 min.
          Date
          04.11.2016 - 23.12.2016
          Jours de la semaine
          Ve
          Horaire
          18:00 - 18:50
          Ecolage
          CHF 244.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Lieu du cours

          Avenue de Beauséjour 26
          Avenue de Beauséjour 26
          1206 Genève

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Genève
          Rue du Prince 5
          1204 Genève
          Tel. +41 58 568 80 00
          Fax. +41 58 568 80 01

          Trouver des amis comme participants

          Est-ce que vous voulez participer avec vos amis ?
          Invitez-les.

          J‘aime.