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          HomeAquafitness NE/ VR

          Aquafitness NE/ VR

          Description

          Solliciter de manière intensive le système cardiovasculaire sans en demander trop aux articulations, telle est la formule magique de l'aquafitness. Ce programme d'entraînement axé sur le sport et la santé consiste en une combinaison d'aquagym et d'exercices posturaux, de renforcement et d'endurance, de course dans l'eau et d'exercices de mobilité et de relaxation. Ce cours vous permettra d'améliorer vos capacités physiques, de modeler votre corps et d'augmenter votre résistance au quotidien.

          Contenu

          L'aquafitness est une gymnastique aquatique dont les mouvements sont sans rapport avec la natation. Ils entraînent une résistance maximale de l'eau, mais adaptée à chacun. Les exercices ne sont pas brusques mais puissants, tonifiants, auto-massants, galbants

          Prérequis

          Aucune condition préalable n'est requise.

          Groupe-cible

          Adultes

          Objectifs d'apprentissage

          • Amélioration de la circulation veineuse par auto-massages
          • Equilibre morphologique par le travail d'ensemble des muscles agonistes et antagonistes
          • Tonification de la musculature

          Dates

          JourDateHeure
          1 Ma16.08.201619:00 - 19:45
          2 Ma23.08.201619:00 - 19:45
          3 Ma30.08.201619:00 - 19:45
          4 Ma06.09.201619:00 - 19:45
          5 Ma13.09.201619:00 - 19:45
          6 Ma20.09.201619:00 - 19:45
          7 Ma27.09.201619:00 - 19:45
          8 Ma04.10.201619:00 - 19:45
          9 Ma11.10.201619:00 - 19:45
          10 Ma18.10.201619:00 - 19:45
          11 Ma25.10.201619:00 - 19:45
          12 Ma01.11.201619:00 - 19:45
          13 Ma08.11.201619:00 - 19:45
          14 Ma15.11.201619:00 - 19:45
          15 Ma22.11.201619:00 - 19:45
          16 Ma29.11.201619:00 - 19:45
          17 Ma06.12.201619:00 - 19:45
          18 Ma13.12.201619:00 - 19:45
          19 Ma20.12.201619:00 - 19:45
          20 Ma10.01.201719:00 - 19:45
          21 Ma17.01.201719:00 - 19:45
          22 Ma24.01.201719:00 - 19:45
          Complet, inscription dans la liste d'attente possible

          Aperçu

          Cours / formations
          Aquafitness NE/ VR
          Numéro du cours
          E_994191
          Participants max.
          15
          Durée
          22 Jour(s) de cours
          Total 22 période(s)
          de 45 min.
          Date
          16.08.2016 - 24.01.2017
          Jours de la semaine
          Ma
          Horaire
          19:00 - 19:45
          Ecolage
          CHF 352.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Lieu du cours

          Piscine Centre sportif
          2068 Hauterive

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Neuchâtel
          Rue du Musée 3
          2000 Neuchâtel
          Tel. +41 58 568 83 50
          Fax. +41 58 568 83 51

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