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          HomeAquagym

          Aquagym

          Description

          MISE EN FORME AQUATIQUE
          Ce cours convient aussi bien aux personnes ayant une pratique de la natation qu’à celles que l’eau a toujours effrayées.(profondeur des bassins :envir.1,40m)
          Contenu et méthode • En exerçant la respiration aquatique, les tensions disparaissent et l'on retrouve facilement une détente dans l’eau complètement différente de la détente terrestre.

          • Lorsque les appréhensions ou les limites commencent à s’éloigner, apparaissent un bien-être, une fluidité corporelle et une relaxation profonde.
          • Sans les appuis habituels, les exercices dans l’eau et avec accessoires sollicitent différemment les muscles, et permettent d’effectuer une remise en forme progressive, efficace, accessible à tous. Lieu Piscine de l’hôpital Beau-séjour, Av. Beau-séjour 26. Chauffée à 34-35°C, cette piscine est hors sol et les conditions d’hygiène et de confort sont optimales. Durée du cours de 50 minutes.

          Contenu


          Sans les appuis habituels, les exercices dans l'eau et avec accessoires sollicitent différemment les muscles, et permettent d'effectuer une remise en forme progressive, efficace, accessible à tous. Lieu Piscine de l'hôpital Beau-séjour, Av. Beau-séjour 26. Chauffée à 34-35°C,cette piscine est hors sol et les conditions d'hygiène et de confort sont optimales.

          Prérequis

          Il n'est pas indispensable de savoir nager mais il vaut mieux être à l'aise dans l'eau d'un bassin de 1,40m

          Objectifs d'apprentissage

          En exerçant la respiration aquatique, les tensions disparaissent et l'on retrouve facilement une détente dans l'eau complètement différente de la détente terrestre. Lorsque les appréhensions ou les limites commencent à s'éloigner, apparaissent un bien-être, une fluidité corporelle et une relaxation profonde.

          Dates

          JourDateHeure
          1 Je03.11.201618:00 - 18:50
          2 Je10.11.201618:00 - 18:50
          3 Je17.11.201618:00 - 18:50
          4 Je24.11.201618:00 - 18:50
          5 Je01.12.201618:00 - 18:50
          6 Je08.12.201618:00 - 18:50
          7 Je15.12.201618:00 - 18:50
          8 Je22.12.201618:00 - 18:50
          Complet, inscription dans la liste d'attente possible

          Aperçu

          Cours / formations
          Aquagym
          Numéro du cours
          E_998683
          Participants max.
          20
          Durée
          8 Jour(s) de cours
          Total 8 période(s)
          de 50 min.
          Date
          03.11.2016 - 22.12.2016
          Jours de la semaine
          Je
          Horaire
          18:00 - 18:50
          Ecolage
          CHF 244.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Lieu du cours

          Avenue de Beauséjour 26
          Avenue de Beauséjour 26
          1206 Genève

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Genève
          Rue du Prince 5
          1204 Genève
          Tel. +41 58 568 80 00
          Fax. +41 58 568 80 01

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