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          HomeAutodéfense adultes (mixte)

          Autodéfense adultes (mixte)

          Description

          Etre en mesure de pouvoir mettre en oeuvre un acte de défense proportionné à une agression physique qui m'est destinée.

          Contenu

          • Les risques au quotidien en milieu urbain
          • Savoir obtenir des réflexes par des gestes simples et proportionnés à tous types d'agressions physiques ou psychiques
          • Sensibilisation aux différents risques encourus face à une arme blanche
          • Prise de conscience de l'intérêt de la self-défense dans la vie de tous les jours sans pour autant rentrer dans le cadre de la paranoïa
          • Donner la possibilité à chacun de pouvoir analyser, déceler une situation pouvant nuire à son intégrité physique
          • Aider l'individu à prendre confiance en lui
          • Savoir se défendre face à une agression ou une situation désagréable
          • Prendre conscience des possibilités de la self-défense tout en restant dans le cadre légal
          • Etre en mesure de s'adapter techniquement face à un individu plus imposant que soi-même

          Prérequis

          Aucun

          Objectifs d'apprentissage

          • Découvrir les différentes techniques de défense face à une agression à mains nues et sur armes
          • Etre en mesure de pouvoir mettre en oeuvre un acte de défense proportionné à une agression physique qui m'est destinée

          Aperçu

          Cours / formations
          Autodéfense adultes (mixte)
          Numéro du cours
          D_34182
          Participants max.
          14
          Durée
          Total 8 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 200.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Lausanne
          Rue de Genève 35
          1003 Lausanne
          Tel. +41 58 568 30 00
          Fax. +41 58 568 30 01

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