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          HomeBarre Workout

          Barre Workout

          Description

          Sur des musiques rythmées, ce cours, inspiré du ballet, tonifie votre musculature et allonge votre silhouette. Des exercices de danse classique, de fitness et de Pilates, à la barre ou au sol, ainsi que des enchaînements simples améliorent la posture, la coordination et le rythme cardio-vasculaire.

          Contenu

          • Exercices à la barre et au sol
          • Enchaînements et chorégraphies simples à suivre
          • Travail sur des musiques entraînantes et rythmées

          Prérequis

          Aucun

          Groupe-cible

          Adultes

          Objectifs d'apprentissage

          • Initiation aux pas de base de la danse classique à la barre ainsi qu’aux mouvements du fitness et du Pilates
          • Tonifier et affiner la silhouette
          • Améliorer son endurance, sa respiration et sa coordination
          • Augmenter l’équilibre

          Attestation

          Aucun

          Aperçu

          Cours / formations
          Barre Workout
          Numéro du cours
          D_60446
          Participants max.
          14
          Durée
          Total 1 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 14.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros La Gruyère
          Rue de la Toula 20
          1630 Bulle
          Tel. +41 58 568 83 25
          Fax. +41 58 568 83 26

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