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          HomeBody Sculpt

          Body Sculpt

          Description

          Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

          Contenu

          • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
          • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
          • musculation sans engins
          • stretching et relaxation

          Prérequis

          Aucune condition préalable n'est requise.

          Groupe-cible

          Adultes

          Objectifs d'apprentissage

          • renforcer la musculature
          • assouplir le corps
          • mieux connaître son corps
          • prévenir les blessures

          Dates

          JourDateHeure
          1 Lu29.08.201618:00 - 19:00
          2 Lu05.09.201618:00 - 19:00
          3 Lu12.09.201618:00 - 19:00
          4 Lu19.09.201618:00 - 19:00
          5 Lu26.09.201618:00 - 19:00
          6 Lu31.10.201618:00 - 19:00
          7 Lu07.11.201618:00 - 19:00
          8 Lu14.11.201618:00 - 19:00
          9 Lu21.11.201618:00 - 19:00
          10 Lu28.11.201618:00 - 19:00
          11 Lu05.12.201618:00 - 19:00
          12 Lu12.12.201618:00 - 19:00
          13 Lu19.12.201618:00 - 19:00
          14 Lu09.01.201718:00 - 19:00
          15 Lu16.01.201718:00 - 19:00
          16 Lu23.01.201718:00 - 19:00
          Complet, inscription dans la liste d'attente possible

          Aperçu

          Cours / formations
          Body Sculpt
          Numéro du cours
          E_1003965
          Participants max.
          14
          Durée
          16 Jour(s) de cours
          Total 16 période(s)
          de 50 min.
          Date
          29.08.2016 - 23.01.2017
          Jours de la semaine
          Lu
          Horaire
          18:00 - 19:00
          Ecolage
          CHF 224.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Lieu du cours

          Hans Fries 4
          1700 Fribourg

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Fribourg
          Rue Hans-Fries 4
          1700 Fribourg
          Tel. +41 58 568 82 75
          Fax. +41 58 568 82 76

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