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          HomeBody Sculpt

          Body Sculpt

          Description

          Le « Body Sculpt » est l’une des techniques les plus courantes actuellement pour faire de la musculation en fortifiant, affermissant et formant votre corps à l’aide de petites haltères ou élastiques. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Il se pratique collectivement sur une musique dynamique.

          Contenu

          • Echauffement.
          • Exercices cardiovasculaires simples.
          • Exercices de renforcement musculaire sur l'ensemble du corps.
          • Exercices d'étirements.

          Le cours est donné sur une musique rythmée avec utilisation de petits matériels : haltères, élastiques, barres, ballons, cercles...

          Prérequis

          • Bon état de santé général.
          • Etre motivé à travailler son corps.

          Objectifs d'apprentissage

          • Apprendre à accroître l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif.
          • Apprendre à tonifier son corps.
          • Développer sa souplesse musculaire et articulaire.

          Dates

          JourDateHeure
          1 Ma30.08.201609:45 - 10:35
          2 Ma06.09.201609:45 - 10:35
          3 Ma13.09.201609:45 - 10:35
          4 Ma20.09.201609:45 - 10:35
          5 Ma27.09.201609:45 - 10:35
          6 Ma04.10.201609:45 - 10:35
          7 Ma11.10.201609:45 - 10:35
          8 Ma18.10.201609:45 - 10:35
          9 Ma25.10.201609:45 - 10:35
          10 Ma01.11.201609:45 - 10:35
          11 Ma08.11.201609:45 - 10:35
          12 Ma15.11.201609:45 - 10:35
          13 Ma22.11.201609:45 - 10:35
          14 Ma29.11.201609:45 - 10:35
          15 Ma06.12.201609:45 - 10:35
          16 Ma13.12.201609:45 - 10:35
          17 Ma20.12.201609:45 - 10:35
          Cours commencé, inscription possible

          Aperçu

          Cours / formations
          Body Sculpt
          Numéro du cours
          E_1011192
          Participants max.
          17
          Durée
          17 Jour(s) de cours
          Total 17 période(s)
          de 50 min.
          Date
          30.08.2016 - 20.12.2016
          Jours de la semaine
          Ma
          Horaire
          09:45 - 10:35
          Ecolage
          CHF 221.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Lieu du cours

          Avenue du Pailly 21. Balexert
          Avenue du Pailly 21
          1220 Genève

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Balexert
          Avenue du Pailly 21
          1220 Genève
          Tel. +41 58 568 80 80
          Fax. +41 58 568 80 81

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