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          HomeBody Sculpt

          Body Sculpt

          Description

          Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Band vous y aideront. L'accent est mis sur la force et l'endurance. Le résultat? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien!

          Contenu

          • échauffement de toutes les parties du corps avec une légère montée du rythme cardiaque
          • musculation avec des petits engins (haltères, élastiques, poids, etc.)
          • musculation sans engins
          • stretching et relaxation

          Prérequis

          Aucune condition préalable n'est requise.

          Groupe-cible

          Adultes

          Objectifs d'apprentissage

          • renforcer la musculature
          • assouplir le corps
          • mieux connaître son corps
          • prévenir les blessures

          Dates

          JourDateHeure
          1 Je18.08.201610:15 - 11:15
          2 Je25.08.201610:15 - 11:15
          3 Je01.09.201610:15 - 11:15
          4 Je08.09.201610:15 - 11:15
          5 Je15.09.201610:15 - 11:15
          6 Je22.09.201610:15 - 11:15
          7 Je29.09.201610:15 - 11:15
          8 Je06.10.201610:15 - 11:15
          9 Je13.10.201610:15 - 11:15
          10 Je20.10.201610:15 - 11:15
          11 Je27.10.201610:15 - 11:15
          12 Je03.11.201610:15 - 11:15
          13 Je10.11.201610:15 - 11:15
          14 Je17.11.201610:15 - 11:15
          15 Je24.11.201610:15 - 11:15
          16 Je01.12.201610:15 - 11:15
          17 Je08.12.201610:15 - 11:15
          18 Je15.12.201610:15 - 11:15
          19 Je22.12.201610:15 - 11:15
          20 Je05.01.201710:15 - 11:15
          21 Je12.01.201710:15 - 11:15
          22 Je19.01.201710:15 - 11:15
          23 Je26.01.201710:15 - 11:15
          Cours commencé, inscription possible

          Aperçu

          Cours / formations
          Body Sculpt
          Numéro du cours
          E_983332
          Participants max.
          15
          Durée
          23 Jour(s) de cours
          Total 23 période(s)
          de 50 min.
          Date
          18.08.2016 - 26.01.2017
          Jours de la semaine
          Je
          Horaire
          10:15 - 11:15
          Ecolage
          CHF 322.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Lieu du cours

          Rue Jaquet-Droz 12
          2300 La Chaux-de-Fonds

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
          Rue Jaquet-Droz 12
          2300 La Chaux-de-Fonds
          Tel. +41 58 568 84 00
          Fax. +41 58 568 84 01

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