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          HomeBody Strech

          Body Strech

          Description

          Vous avez besoin de recharger vos batteries ? Ce cours vous propose d'acquérir davantage de flexibilité en toutes circonstances Vous pourrez ainsi affronter tout type de situation avec souplesse et augmenter votre mobilité articulaire.

          Contenu

          Ce cours vous permettra de travailler sur des principes :

          • D'exercices tonifiants
          • D'exercices respiratoires
          • D'exercices musculaires (contraction, relâchement, étirement)

          Prérequis

          Aucune connaissance préalable n'est requise.

          Groupe-cible

          Adultes

          Objectifs d'apprentissage

          • Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
          • Se protéger de l'atrophie musculaire
          • Prévenir les blessures
          • Enlever les tensions
          • Améliorer ses performances
          • Se préparer à toutes les autres disciplines

          Aperçu

          Cours / formations
          Body Strech
          Numéro du cours
          D_58058
          Participants max.
          17
          Durée
          Total 1 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 13.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Genève
          Rue du Prince 5
          1204 Genève
          Tel. +41 58 568 80 00
          Fax. +41 58 568 80 01

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