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          HomeBodytoning

          Bodytoning

          Description

          Façonnage complet du corps, ce cours très efficace conduit à un renforcement de tous les groupes musculaires. Des exercices simples et variés en utilisant votre propre poids avec l'aide d'haltères ou des élastiques vont vous permettre d'arriver à l'objectif recherché. Vous augmentez ainsi votre bien-être quotidien !

          Contenu

          • Echauffement
          • Travail de tous les groupes musculaires
          • Travail avec petit matériel: haltères, élastiques, poids, barres, step
          • Stretching

          Prérequis

          Pas de prérequis.

          Objectifs d'apprentissage

          Ce cours complet permet de:

          • Développer l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif.
          • Acquérir l'équilibre musculaire et l'harmonie du maintien corporel.
          • Brûler les graisses.
          • Améliorer la souplesse musculaire et articulaire.

          Aperçu

          Cours / formations
          Bodytoning
          Numéro du cours
          D_60923
          Participants max.
          17
          Durée
          Total 1 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 17.50
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Balexert
          Avenue du Pailly 21
          1220 Genève
          Tel. +41 58 568 80 80
          Fax. +41 58 568 80 81

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