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          HomeBodytoning

          Bodytoning

          Description

          Façonnage complet du corps, ce cours très efficace conduit à un renforcement de tous les groupes musculaires. Des exercices simples et variés en utilisant votre propre poids avec l'aide d'haltères ou des élastiques vont vous permettre d'arriver à l'objectif recherché. Vous augmentez ainsi votre bien-être quotidien !

          Contenu

          • Echauffement
          • Travail de tous les groupes musculaires
          • Travail avec petit matériel: haltères, élastiques, poids, barres, step
          • Stretching

          Prérequis

          Pas de prérequis.

          Objectifs d'apprentissage

          Ce cours complet permet de:

          • Développer l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif.
          • Acquérir l'équilibre musculaire et l'harmonie du maintien corporel.
          • Brûler les graisses.
          • Améliorer la souplesse musculaire et articulaire.

          Dates

          JourDateHeure
          1 Ma30.08.201619:20 - 20:10
          2 Ma06.09.201619:20 - 20:10
          3 Ma13.09.201619:20 - 20:10
          4 Ma20.09.201619:20 - 20:10
          5 Ma27.09.201619:20 - 20:10
          6 Ma04.10.201619:20 - 20:10
          7 Ma11.10.201619:20 - 20:10
          8 Ma18.10.201619:20 - 20:10
          9 Ma25.10.201619:20 - 20:10
          10 Ma01.11.201619:20 - 20:10
          11 Ma08.11.201619:20 - 20:10
          12 Ma15.11.201619:20 - 20:10
          13 Ma22.11.201619:20 - 20:10
          14 Ma29.11.201619:20 - 20:10
          15 Ma06.12.201619:20 - 20:10
          16 Ma13.12.201619:20 - 20:10
          17 Ma20.12.201619:20 - 20:10
          Cours commencé, inscription possible

          Aperçu

          Cours / formations
          Bodytoning
          Numéro du cours
          E_995527
          Participants max.
          17
          Durée
          17 Jour(s) de cours
          Total 17 période(s)
          de 50 min.
          Date
          30.08.2016 - 20.12.2016
          Jours de la semaine
          Ma
          Horaire
          19:20 - 20:10
          Ecolage
          CHF 297.50
          TVA comprise (le cas échéant)

          Lieu du cours

          Chemin de Crève-Coeur 1
          1260 Nyon

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Nyon
          Chemin de Crève-Coeur 1
          1260 Nyon
          Tel. +41 58 568 80 60
          Fax. +41 58 568 80 61

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