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          HomeCAF

          CAF

          Description

          Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.

          Contenu

          • Echauffement
          • Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
          • "Cool down"
          • Stretching / détente

          Prérequis

          Aucune condition préalable n'est requise.

          Groupe-cible

          Adultes

          Objectifs d'apprentissage

          • Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.

          Dates

          JourDateHeure
          1 Ma30.08.201619:30 - 20:30
          2 Ma06.09.201619:30 - 20:30
          3 Ma13.09.201619:30 - 20:30
          4 Ma20.09.201619:30 - 20:30
          5 Ma27.09.201619:30 - 20:30
          6 Ma04.10.201619:30 - 20:30
          7 Ma11.10.201619:30 - 20:30
          8 Ma18.10.201619:30 - 20:30
          9 Ma25.10.201619:30 - 20:30
          10 Ma08.11.201619:30 - 20:30
          11 Ma15.11.201619:30 - 20:30
          12 Ma22.11.201619:30 - 20:30
          13 Ma29.11.201619:30 - 20:30
          14 Ma06.12.201619:30 - 20:30
          15 Ma13.12.201619:30 - 20:30
          16 Ma20.12.201619:30 - 20:30
          17 Ma03.01.201719:30 - 20:30
          18 Ma10.01.201719:30 - 20:30
          19 Ma17.01.201719:30 - 20:30
          20 Ma24.01.201719:30 - 20:30
          Complet, inscription dans la liste d'attente possible

          Aperçu

          Cours / formations
          CAF
          Numéro du cours
          E_1004615
          Participants max.
          15
          Durée
          20 Jour(s) de cours
          Total 20 période(s)
          de 50 min.
          Date
          30.08.2016 - 24.01.2017
          Jours de la semaine
          Ma
          Horaire
          19:30 - 20:30
          Ecolage
          CHF 280.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Lieu du cours

          Hans Fries 4
          1700 Fribourg

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Fribourg
          Rue Hans-Fries 4
          1700 Fribourg
          Tel. +41 58 568 82 75
          Fax. +41 58 568 82 76

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