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          HomeCours Préparation aux skis

          Cours Préparation aux skis

          Description

          Bientôt l'hiver et la saison de skis!!!Quoi de mieux que d'en profiter au maximum dès les premières descentes ou dès les premiers kilomètres. Pour éviter courbatures et fatigue, venez améliorer vos performances et booster votre résistance dans ce cours de préparation. Ce cours est ouvert à tous. Profitez bien!!!

          Contenu

          • Renforcement musculaire
          • Travail fonctionnel
          • Equilibre
          • Exercices de proprioception et de coordination

          Objectifs d'apprentissage

          • Amélioration de la puissance musculaire
          • Travail de la filière anaérobie (lactique et alactique)
          • Amélioration de la proprioception et de la stabilité
          • Travail sur la coordination

          Info prix

          Pas de leçon d'essai

          Aperçu

          Cours / formations
          Cours Préparation aux skis
          Numéro du cours
          D_63164
          Participants max.
          14
          Durée
          Total 4 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 80.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Lausanne
          Rue de Genève 35
          1003 Lausanne
          Tel. +41 58 568 30 00
          Fax. +41 58 568 30 01

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