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          HomeCourse à pied explosive

          Course à pied explosive

          Description

          Vous êtes sportif, vous vous entraînez régulièrement et souhaitez développer vos performances de course ? Explosivité, vitesse, puissance, …optimisez votre préparation avec différentes techniques d’entraînement intensives !

          Contenu

          • Entraînement de l’intenstité
          • Explosivité Vo2max
          • Exercices de fractionnés
          • Techiques de pliométrie
          • Coaching personnalisé

          Prérequis

          Etre capable de courir 10 km en moins de 60 minutes

          Groupe-cible

          Sportifs confirmés

          Objectifs d'apprentissage

          • Apprendre les techniques spécifiques
          • Vivre une course à pied en groupe

          Aperçu

          Cours / formations
          Course à pied explosive
          Numéro du cours
          D_61212
          Participants max.
          12
          Durée
          Total 2 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 40.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Martigny
          Place du Manoir
          1920 Martigny
          Tel. +41 27 720 41 71
          Fax.

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