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          HomeDéveloppement personnel -Gestion des émotions

          Développement personnel -Gestion des émotions

          Description

          Apprendre à connaître les techniques qui permettent une meilleure gestion de nos émotions est devenu indispensable aujourd’hui afin de nous permettre de faire face aux situations stressantes que nous traversons sans arrêt.

          Contenu

          Base :

          • Explication du rôle des émotions
          • Réduire la vulnérabilité émotionnelle
          • Augmenter les expériences positives

          Prérequis


          Aucun

          Groupe-cible


          Dès 18 ans

          Objectifs d'apprentissage

          Ce cours vise une meilleure connaissance de ses émotions et de leurs rôles, ainsi que de sa manière de les exprimer dans le but de les gérer et de ne plus se laisser submerger par elles. La connaissance et la gestion des émotions permet de reconnaître leur utilité et ainsi de les exprimer de manière adéquate et cohérente pour les autres ce qui améliore grandement la communication interpersonnelle et la clarté des messages.

          Méthodologie/Didactique

          Apport théorique et exercices pratiques

          Aperçu

          Cours / formations
          Développement personnel -Gestion des émotions
          Numéro du cours
          D_41500
          Participants max.
          10
          Durée
          Total 10 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 199.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Genève
          Rue du Prince 5
          1204 Genève
          Tel. +41 58 568 80 00
          Fax. +41 58 568 80 01

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