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          HomeFascial Fitness

          Fascial Fitness

          Description

          Une meilleure récupération, ça vous tente ? De la même manière que les tendons et les ligaments, les fascias font partie de ce que l’on appelle les tissus conjonctifs. Des durcissements et des crispations peuvent se créer suite à divers efforts. Durant ce cours, apprenez à détendre les différentes parties du corps à l’aide du rouleau Myio Fascial. Un relâchement musculaire immédiat à l’issue du cours.

          Contenu

          • Apprentissage de la technique Fascial Fitness
          • Exercices au sol pour améliorer la souplesse et la récupération
          • Relaxation

          Objectifs d'apprentissage

          • Apprendre les techniques du Fascial Fitness
          • Apprendre le relâchement
          • Améliorer sa récupération musculaire
          • Détendre l’esprit et tonifier le corps
          • Augmenter l’aisance dans les mouvements

          Aperçu

          Cours / formations
          Fascial Fitness
          Numéro du cours
          D_66457
          Participants max.
          12
          Durée
          Total 10 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 145.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Martigny
          Place du Manoir
          1920 Martigny
          Tel. +41 27 720 41 71
          Fax.

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