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          HomeFitStick

          FitStick

          Description

          Au moyen d'un accessoire de fitness pratique et futé sous forme de bâton en fibre de verre muni d'élastiques, vous améliorez votre posture, votre équilibre, votre coordination, votre mobilité, votre force et votre endurance. La résistance des élastiques, et de ce fait le degré de difficulté, s'adapte individuellement. Les séries des mouvements efficaces et complets sont accompagnées d'une musique entraînante.

          Contenu

          Warm up / échauffement Exercices avec le GymstickT Cool-down Stretching / étirements

          Prérequis

          Aucune condition préalable n'est requise.

          Groupe-cible

          Adultes

          Objectifs d'apprentissage

          Augmentation de la mobilité, de l'équilibre, de la force et de l'endurance. Amélioration de la posture et de la coordination. Maîtrise de l'utilisation du Gymstick"TM" Réalisation correcte des exercices

          Info prix

          Cours annuel

          Aperçu

          Cours / formations
          FitStick
          Numéro du cours
          D_60517
          Participants max.
          15
          Durée
          Total 1 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 14.50
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Martigny
          Place du Manoir
          1920 Martigny
          Tel. +41 27 720 41 71
          Fax.

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