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          HomeFunctional Training

          Functional Training

          Description

          Le Functional Training ou entraînement fonctionnel reproduit les mouvements quotidiens du corps humain. Ce cours, sous forme de circuit, vise à solliciter tout le corps d’une façon naturelle, afin de le sculpter et d’en améliorer ses performances. Il renforce le corps et ses membres tout en stabilisant les articulations. Cette optimisation du potentiel procure rapidement une augmentation de l’endurance.

          Contenu

          Exercices de renforcement du corps et de stabilisation des articulations grâce à l’utilisation d’engins tel que : TRX, Bulgarian bag, Kettlebell, Bosu, élastiques, cordes, etc.

          Prérequis

          Aucun

          Groupe-cible

          Tout public

          Objectifs d'apprentissage

          • Renforcer et raffermir son corps
          • Augmenter son endurance
          • Augmenter le métabolisme pour perdre des graisses
          • Se donner un défi personnel

          Dates

          JourDateHeure
          1 Lu15.08.201618:00 - 19:00
          2 Lu22.08.201618:00 - 19:00
          3 Lu29.08.201618:00 - 19:00
          4 Lu05.09.201618:00 - 19:00
          5 Lu12.09.201618:00 - 19:00
          6 Lu26.09.201618:00 - 19:00
          7 Lu03.10.201618:00 - 19:00
          8 Lu10.10.201618:00 - 19:00
          9 Lu17.10.201618:00 - 19:00
          10 Lu24.10.201618:00 - 19:00
          11 Lu31.10.201618:00 - 19:00
          12 Lu07.11.201618:00 - 19:00
          13 Lu14.11.201618:00 - 19:00
          14 Lu21.11.201618:00 - 19:00
          15 Lu28.11.201618:00 - 19:00
          16 Lu05.12.201618:00 - 19:00
          17 Lu12.12.201618:00 - 19:00
          18 Lu19.12.201618:00 - 19:00
          19 Lu09.01.201718:00 - 19:00
          20 Lu16.01.201718:00 - 19:00
          21 Lu23.01.201718:00 - 19:00
          Cours commencé, inscription possible

          Aperçu

          Cours / formations
          Functional Training
          Numéro du cours
          E_990024
          Participants max.
          10
          Durée
          21 Jour(s) de cours
          Total 21 période(s)
          de 50 min.
          Date
          15.08.2016 - 23.01.2017
          Jours de la semaine
          Lu
          Horaire
          18:00 - 19:00
          Ecolage
          CHF 294.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Lieu du cours

          Rue du Musée 3
          2000 Neuchâtel

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Neuchâtel
          Rue du Musée 3
          2000 Neuchâtel
          Tel. +41 58 568 83 50
          Fax. +41 58 568 83 51

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