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          HomeGym'Mémoire pour Seniors

          Gym'Mémoire pour Seniors

          Description

          La gymnastique, base de toutes les disciplines sportives, connaît des formes de mouvement variés, avec ou sans musique, et harmonise le jeu du corps, de l'esprit et de la conscience. Par des exercices d'assouplissement, de mobilité ou de musculation et un entraînement rythmique, vous gagnez en endurance, mobilité, force et habileté. Musique et accessoires auxiliaires assurent la variété de ces exercices.

          Contenu

          • Pratique d'éléments visant à développer la mobilité, l'adresse, la force et l'endurance
          • Pratiquer et danser avec et sans musique
          • Emploi d'accessoires tels que balles, massues ou cerceaux

          Prérequis

          Aucune condition préalable n'est requise.

          Groupe-cible

          Adultes

          Objectifs d'apprentissage

          • Vous connaissez et maîtrisez des formes de mouvement et des techniques qui vous permettent d'améliorer votre perception corporelle.
          • Vous augmentez votre force, votre endurance, votre mobilité et votre coordination.

          Aperçu

          Cours / formations
          Gym'Mémoire pour Seniors
          Numéro du cours
          D_54832
          Participants max.
          14
          Durée
          Total 1 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 14.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Fribourg
          Rue Hans-Fries 4
          1700 Fribourg
          Tel. +41 58 568 82 75
          Fax. +41 58 568 82 76

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