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          HomeHatha Yoga (français )

          Hatha Yoga (français )

          Description

          Le yoga est une méthode globale de développement. Le yoga indien classique met l'accent sur le développement physique, spirituel et mental. Par les postures, des exercices de respiration, de relaxation et de concentration (méditation) on soutien et améliore la force, la souplesse et l'esprit.

          Contenu

          • Exercices de respiration, de relaxation et de concentration ainsi que de musculation et de mobilité
          • Introduction à la philosophie du yoga
          • Se familiariser avec les effets du yoga sur votre esprit et votre corps

          Prérequis

          Aucune condition préalable n'est requise.

          Groupe-cible

          Adultes

          Objectifs d'apprentissage

          • En harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience, vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance.
          • Vous renforcez votre musculature, votre posture corporelle et votre psychisme.
          • Vous comprenez les effets du yoga sur votre corps, votre psychisme, savez intégrer le Hatha-yoga à votre quotidien et le pratiquer de manière autonome.

          Informations supplémentaires

          Partagez ce cours avec une autre personne. La participation ne coûte que 3.50 francs par leçon et permet à une de vos connaissances de suivre une leçon en votre nom. Il suffit de:

          • Choisir un cours de fitness ou de détente
          • Indiquer la mention « Upgrade »
          • Régler la facture du cours
          • Partager le cours

          Dates

          JourDateHeure
          1 Ma18.10.201619:30 - 20:20
          2 Ma25.10.201619:30 - 20:20
          3 Ma01.11.201619:30 - 20:20
          4 Ma08.11.201619:30 - 20:20
          5 Ma15.11.201619:30 - 20:20
          6 Ma22.11.201619:30 - 20:20
          7 Ma29.11.201619:30 - 20:20
          8 Ma06.12.201619:30 - 20:20
          9 Ma13.12.201619:30 - 20:20
          10 Ma20.12.201619:30 - 20:20
          Cours commencé, inscription possible

          Aperçu

          Cours / formations
          Hatha Yoga (français )
          Numéro du cours
          E_1016600
          Participants max.
          12
          Durée
          10 Jour(s) de cours
          Total 10 période(s)
          de 50 min.
          Date
          18.10.2016 - 20.12.2016
          Jours de la semaine
          Ma
          Horaire
          19:30 - 20:20
          Ecolage
          CHF 175.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Lieu du cours

          Unionsgasse 13
          2500 Biel/Bienne

          Contact et conseils

          Klubschule Migros Biel/Bienne
          Unionsgasse 13
          2502 Biel / Bienne
          Tel. +41 58 568 96 96
          Fax. +41 58 568 96 97

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