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          HomeIntroduction à la Méditation

          Introduction à la Méditation

          Description

          Processus dynamique de transformation et d'épanouissement, la pratique de la méditation conduit à la connaissance de sa nature profonde.

          Contenu

          La méditation est un itinéraire de santé, d'harmonie physique, psychique, avec des répercussions positives et durables dans la vie personnelle et professionnelle. Les effets de cette démarche que nul ne peut entreprendre à notre place restent insoupçonnés. Il ne s'agit pas d'un repli sur soi, ni d'inertie, bien au contraire. Présentation de différentes méthodes permettant la méditation : Exercices préparatoires de respiration Les postures La méditation dans les différentes cultures Méditation active : visualisation, gestes (mudras), sons (mantras), chakras, etc

          Prérequis

          Aucun

          Groupe-cible

          Adultes

          Objectifs d'apprentissage

          Approche progressive de différentes techniques, permettant de trouver l'harmonie du corps et de l'énergie. La pratique de la méditation concerne toute personne désireuse d'un mieux-vivre, qu'elle que soit son orientation spirituelle

          Méthodologie/Didactique

          Introduisant quelques aspects théoriques, ce cours est essentiellement axé sur la pratique. Enseignement participatif.

          Informations supplémentaires

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          Aperçu

          Cours / formations
          Introduction à la Méditation
          Numéro du cours
          D_58961
          Participants max.
          12
          Durée
          Total 8 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 196.50
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Balexert
          Avenue du Pailly 21
          1220 Genève
          Tel. +41 58 568 80 80
          Fax. +41 58 568 80 81

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