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          HomeMarcher avec des hauts talons et en harmonie avec son dos..

          Marcher avec des hauts talons et en harmonie avec son dos..

          Description

          « Donnez à une fille les bonnes chaussures et elle peut conquérir le monde » (Marilyn Monroe) Souvent très vite après avoir appris à marcher, les petites filles empruntent les talons hauts de leur maman. Devenues ados, elles portent des talons bien avant la fin de leur croissance. Quelques centimètres de plus peuvent donner de l’assurance quand on se sent trop petite... Le diktat de la mode est tel que les talons compensés ou aiguilles sont quasi incontournables. L' école Club propose ce cours afin de permettre aux femmes de se sentir bien en talons en apprenant à garder une démarche élégante avec une sécurité maximale pour le dos. Le port de chaussures à talons ne doit pas être un supplice pour le dos, les pieds ou les jambes. Une bonne technique permet d'avoir une démarche souple et élégante en toute occasion ainsi que de diminuer le risque de chute. Le cours commence par l'observation de la démarche des élèves et enchaîne sur des exercices adaptés pour rétablir l'équilibre musculaire et compenser les déficits articulaires souvent causés par de mauvaises postures.

          Contenu

          Observation de la démarche des élèves Proposition d'exercices adaptés afin de rétablir l'équilibre musculaire et compenser les déficits articulaires souvent causés par de mauvaises postures.

          Prérequis

          Pas de pré requis : ce cours est ouvert à toutes : les jeunes ados sont elles aussi bienvenues!

          Objectifs d'apprentissage

          Le port de chaussures à talons ne doit plus être un supplice pour le dos ,les pieds ou les jambes. La démarche pourra rester souple et élégante en toute occasion Les risques de chutes diminueront.

          Aperçu

          Cours / formations
          Marcher avec des hauts talons et en harmonie avec son dos..
          Numéro du cours
          D_52478
          Participants max.
          20
          Durée
          Total 1 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 17.50
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Balexert
          Avenue du Pailly 21
          1220 Genève
          Tel. +41 58 568 80 80
          Fax. +41 58 568 80 81

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