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          HomeMassage et détente

          Massage et détente

          Description

          Sur la base de notions en anatomie et physiologie, vous apprenez et pouvez pratiquer des techniques de massage permettant détente physique et bien-être. Outre l'apprentissage de gestes précis, le masseur découvre l'importance de sa position et de sa respiration..

          Contenu

          • Les différents types de massages existants.
          • Les qualités d'un massage, la bonne position.
          • Présentation anatomique et techniques de massage pour chaque zone du corps et pour le corps entier.
          • Exercices de détente physique et posturale

          Prérequis

          Aucun

          Groupe-cible


          Adulte

          Objectifs d'apprentissage

          Développement d'une technique simple et efficace pour apaiser le corps et l'esprit, détendre les muscles, les articulations et les organes, permettre au corps d'utiliser son potentiel d'énergie pour lutter contre toutes sortes d'agressions extérieurs (stress, fatigue, maladie)
          Prendre le temps de faire du bien et de se faire du bien.

          Méthodologie/Didactique


          Brèves explications théoriques. Démonstration et pratique du massage par deux, en groupes restreints.

          Informations supplémentaires


          Veuillez apporter une serviette, de l'huile de massage et prévoir une tenue confortable permettant l'aisance des mouvements

          Aperçu

          Cours / formations
          Massage et détente
          Numéro du cours
          D_28602
          Participants max.
          8
          Durée
          Total 24 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 549.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Genève
          Rue du Prince 5
          1204 Genève
          Tel. +41 58 568 80 00
          Fax. +41 58 568 80 01

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