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          HomeMe-Mover- outdoor

          Me-Mover- outdoor

          Description

          Le Me-Mover est un outdoor stepper.
          Une nouvelle activité à haut potentiel cardiovasculaire se pratiquant à l'extérieur.
          Le Me-Mover ressemble à une trottinette à 3 roues.
          Le Me-Mover vous permettra de mobiliser et renforcer un maximum de chaînes musculaires sans impact structurel.
          Cette discipline est un mix entre la marche, la course à pied et le vélo, tout en exerçant aussi vos sens de coordination et d'équilibre.
          Découvrir le Me-Moving est la garantie de nouvelles sensations sportives et fun.

          Contenu

          • Historique
          • Apprentissage
          • Maîtrise des différents exercices

          Prérequis

          Aucun

          Groupe-cible

          Public de 10 à 70 ans

          Objectifs d'apprentissage

          • Initiation
          • Aller plus loin dans cette pratique sportive
          • Renforcement musculaire
          • Travail fonctionnel
          • Equilibre
          • Exercices de proprioception et de coordination

          Informations supplémentaires

          • Me-Mover mis à disposition par l'enseignant.
          • Activité en extérieur.
          • Merci de vous munir de votre casque de vélo.
          • Les enfants de 10 à 16 ans doivent être accompagnés.

          Aperçu

          Cours / formations
          Me-Mover- outdoor
          Numéro du cours
          D_64220
          Participants max.
          10
          Durée
          Total 1 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 30.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Lausanne
          Rue de Genève 35
          1003 Lausanne
          Tel. +41 58 568 30 00
          Fax. +41 58 568 30 01

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