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          HomeMidi Fit

          Midi Fit

          Description

          On s'éclate, on se défoule. Mélange alterné de plusieurs styles CAF, Body-sculpt et cardio-vasculaire.

          Contenu

          • échauffement en musique
          • travail diversifié d'une semaine à l'autre (par exemple abdo-fessiers, low-impact et hi-impact, exercices au sol, petits engins et haltères, step, etc.)
          • stretching, relaxation

          Prérequis

          Bonne condition physique, pas de problème cardiaque ou d'articulations

          Objectifs d'apprentissage

          • conserver tonus et dynamisme
          • améliorer son endurance
          • tonifier les groupes musculaires

          Aperçu

          Cours / formations
          Midi Fit
          Numéro du cours
          D_34356
          Participants max.
          15
          Durée
          Total 1 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 14.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros La Gruyère
          Rue de la Toula 20
          1630 Bulle
          Tel. +41 58 568 83 25
          Fax. +41 58 568 83 26

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