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          HomeNia®

          Nia®

          Description

          Le Nia® est la rencontre entre la danse, les arts martiaux et la pratique du bien-être. La combinaison des mouvements basés sur ces différentes techniques, apporte à celui qui la pratique une (re)mise en forme et une (ré)appropriation de son corps, ainsi qu'une amélioration du lien corps-esprit. Le Nia® se pratique pieds nus.

          Contenu

          Le Nia® se compose de 52 mouvements en intégrant 9 disciplines respectueuses du corps et de l’être dans sa globalité.
          Les neuf disciplines dont s'inspire le NIA :
          Les arts martiaux

          • Le taï chi pour sa fluidité.
          • Le taekwondo pour sa précision, sa force et sa vitesse.
          • L'aïkido pour se connecter à la puissance du Hara et aux énergies circulaires.

          Les arts de la danse

          • La danse jazz pour son sens du spectacle et de l’audace.
          • La danse moderne pour ses mouvements de liberté dans l’espace.
          • La danse d’Isadora Duncan pour contacter l’insouciance et la joie de son enfant intérieur.

          La prise de conscience corporelle

          • Le yoga pour l'équilibre et la flexibilité.
          • La méthode Feldenkrais pour prendre conscience de chaque partie du corps.
          • La technique Alexander pour le mouvement du corps dirigé par la tête.

          Prérequis

          Cours pour adultes. Chaque personne est accueillie dans un esprit convivial, sans compétition ni comparaison. Il est accessible à tous et ne demande aucun pré-requis.

          Objectifs d'apprentissage

          Le Nia® vise l'harmonie entre le corps, le mental et l'esprit, et ce avant tout dans le plaisir du mouvement.
          Bouger en étant à l'écoute de son corps et de l'endroit où il a envie de nous mener, car c'est là qu'il travaille le mieux.
          Se concentrer sur l'instant présent tout en exprimant sa personnalité

          Dates

          JourDateHeure
          1 Ma30.08.201619:20 - 20:10
          2 Ma06.09.201619:20 - 20:10
          3 Ma13.09.201619:20 - 20:10
          4 Ma20.09.201619:20 - 20:10
          5 Ma27.09.201619:20 - 20:10
          6 Ma04.10.201619:20 - 20:10
          7 Ma11.10.201619:20 - 20:10
          8 Ma18.10.201619:20 - 20:10
          9 Ma25.10.201619:20 - 20:10
          10 Ma01.11.201619:20 - 20:10
          11 Ma08.11.201619:20 - 20:10
          12 Ma15.11.201619:20 - 20:10
          13 Ma22.11.201619:20 - 20:10
          14 Ma29.11.201619:20 - 20:10
          15 Ma06.12.201619:20 - 20:10
          16 Ma13.12.201619:20 - 20:10
          17 Ma20.12.201619:20 - 20:10
          Cours commencé, inscription possible

          Aperçu

          Cours / formations
          Nia®
          Numéro du cours
          E_1002139
          Participants max.
          17
          Durée
          17 Jour(s) de cours
          Total 17 période(s)
          de 50 min.
          Date
          30.08.2016 - 20.12.2016
          Jours de la semaine
          Ma
          Horaire
          19:20 - 20:10
          Ecolage
          CHF 297.50
          TVA comprise (le cas échéant)

          Lieu du cours

          Rue du Prince 3
          1204 Genève

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Genève
          Rue du Prince 5
          1204 Genève
          Tel. +41 58 568 80 00
          Fax. +41 58 568 80 01

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