Entrer le lieu...

    Tessin Suisse orientale Zurich Suisse centrale Bâle Argovie, Berne et Soleure Valais Romandie

    Il est impossible de sélectionner plusieurs régions. Si un nouveau lieu est choisi, les précédents sont supprimés.

        Vous avez choisi:

          HomePilates

          Pilates

          Description

          Cette méthode globale selon J. Pilates rééquilibre le corps et le renforce à partir de son centre. Vous apprenez comment vous pouvez optimiser votre maintien corporel et comment vous pouvez coordonner vos mouvements quotidiens. Des spécialistes diplômés vous apprennent les exercices de façon que vous puissiez également les exécuter de manière autonome. Vous dirigez votre concentration vers le milieu du corps - le centre - en ayant pour but de renforcer votre musculature profonde et de stimuler votre mobilité. Le cours convient tant à des débutantes qu'à des sportifs de niveau supérieur.

          Contenu

          • Exercices Pilates
          • Techniques de détente
          • Exercices respiratoires
          • Mobilisations

          Prérequis

          Aucune condition préalable n'est requise.

          Groupe-cible

          Adultes

          Objectifs d'apprentissage

          • Vous vous familiarisez avec la méthode globale selon Joseph Pilates.
          • Vous faites les exercices Pilates avec différents degrés de difficulté («mat-training») et apprenez à les exécuter de manière autonome.
          • Vous améliorez votre perception corporelle et votre maintien.
          • Vous renforcez votre musculature profonde.

          Dates

          JourDateHeure
          1 Lu22.08.201620:00 - 20:50
          2 Lu29.08.201620:00 - 20:50
          3 Lu05.09.201620:00 - 20:50
          4 Lu12.09.201620:00 - 20:50
          5 Lu19.09.201620:00 - 20:50
          6 Lu26.09.201620:00 - 20:50
          7 Lu03.10.201620:00 - 20:50
          8 Lu10.10.201620:00 - 20:50
          9 Lu17.10.201620:00 - 20:50
          10 Lu24.10.201620:00 - 20:50
          11 Lu31.10.201620:00 - 20:50
          12 Lu07.11.201620:00 - 20:50
          13 Lu14.11.201620:00 - 20:50
          14 Lu21.11.201620:00 - 20:50
          15 Lu28.11.201620:00 - 20:50
          16 Lu05.12.201620:00 - 20:50
          17 Lu12.12.201620:00 - 20:50
          18 Lu19.12.201620:00 - 20:50
          19 Lu09.01.201720:00 - 20:50
          20 Lu16.01.201720:00 - 20:50
          21 Lu23.01.201720:00 - 20:50
          22 Lu30.01.201720:00 - 20:50
          23 Lu06.02.201720:00 - 20:50
          24 Lu13.02.201720:00 - 20:50
          25 Lu20.02.201720:00 - 20:50
          26 Lu27.02.201720:00 - 20:50
          27 Lu06.03.201720:00 - 20:50
          28 Lu13.03.201720:00 - 20:50
          29 Lu20.03.201720:00 - 20:50
          30 Lu27.03.201720:00 - 20:50
          31 Lu03.04.201720:00 - 20:50
          32 Lu10.04.201720:00 - 20:50
          33 Lu24.04.201720:00 - 20:50
          34 Lu01.05.201720:00 - 20:50
          35 Lu08.05.201720:00 - 20:50
          36 Lu15.05.201720:00 - 20:50
          37 Lu22.05.201720:00 - 20:50
          38 Lu29.05.201720:00 - 20:50
          39 Lu12.06.201720:00 - 20:50
          40 Lu19.06.201720:00 - 20:50
          Complet, inscription dans la liste d'attente possible

          Aperçu

          Cours / formations
          Pilates
          Numéro du cours
          E_992867
          Participants max.
          12
          Durée
          40 Jour(s) de cours
          Total 40 période(s)
          de 50 min.
          Date
          22.08.2016 - 19.06.2017
          Jours de la semaine
          Lu
          Horaire
          20:00 - 20:50
          Ecolage
          CHF 580.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Lieu du cours

          Place du Manoir
          1920 Martigny

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Martigny
          Place du Manoir
          1920 Martigny
          Tel. +41 27 720 41 71
          Fax.

          Trouver des amis comme participants

          Est-ce que vous voulez participer avec vos amis ?
          Invitez-les.

          J‘aime.