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          HomePilates-Yoga - PiYo

          Pilates-Yoga - PiYo

          Description

          Le PiYo est un mélange de deux disciplines qui peut être pratiqué par tous et à tout âge. Il affine et tonifie la silhouette, améliore les dysfonctionnements, corrige les mauvaises habitudes posturales et harmonise le corps et l’esprit.

          Contenu

          • Exercices de Pilates et de Yoga
          • Travail sur la respiration
          • Renforcement musculaire avec ou sans engins
          • Exercices de souplesse et d’équilibre
          • Relaxation

          Prérequis

          Aucun

          Groupe-cible

          Tout public

          Objectifs d'apprentissage

          • Apprendre les postures du Pilates et du Yoga et la respiration adaptée à ces disciplines
          • Tonifier et affiner la silhouette
          • Améliorer sa souplesse
          • Retrouver un équilibre physique et mental

          Informations supplémentaires

          A apporter: un linge et une boisson

          Dates

          JourDateHeure
          1 Lu29.08.201618:00 - 19:00
          2 Lu05.09.201618:00 - 19:00
          3 Lu12.09.201618:00 - 19:00
          4 Lu19.09.201618:00 - 19:00
          5 Lu26.09.201618:00 - 19:00
          6 Lu03.10.201617:45 - 19:00
          7 Lu10.10.201617:45 - 19:00
          8 Lu17.10.201617:45 - 19:00
          9 Lu24.10.201617:45 - 19:00
          10 Lu07.11.201618:00 - 19:00
          11 Lu14.11.201618:00 - 19:00
          12 Lu21.11.201618:00 - 19:00
          13 Lu28.11.201618:00 - 19:00
          14 Lu05.12.201618:00 - 19:00
          15 Lu12.12.201618:00 - 19:00
          16 Lu19.12.201618:00 - 19:00
          17 Lu09.01.201718:00 - 19:00
          18 Lu16.01.201718:00 - 19:00
          19 Lu23.01.201718:00 - 19:00
          20 Lu30.01.201718:00 - 19:00
          Complet, inscription dans la liste d'attente possible

          Aperçu

          Cours / formations
          Pilates-Yoga - PiYo
          Numéro du cours
          E_1012199
          Participants max.
          10
          Durée
          20 Jour(s) de cours
          Total 21 période(s)
          de 55 min.
          Date
          29.08.2016 - 30.01.2017
          Jours de la semaine
          Lu
          Horaire
          Horaire irrégulier
          Ecolage
          CHF 336.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Lieu du cours

          Toula 20
          1630 Bulle

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros La Gruyère
          Rue de la Toula 20
          1630 Bulle
          Tel. +41 58 568 83 25
          Fax. +41 58 568 83 26

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