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          HomePilates énergétique

          Pilates énergétique

          Description

          Ce cours vous propose un mélange de Pilates et de Qi Gong. Grâce à un travail en profondeur et complet du corps, retrouvez l’énergie qui vous habite.

          Contenu

          • exercices de Pilates et de Qi Gong
          • exercices de respiration et d’équilibre
          • renforcement musculaire
          • détente du corps et de l'esprit

          Prérequis

          Aucun

          Groupe-cible

          Adultes

          Objectifs d'apprentissage

          • Apprendre les exercices de base du Pilates en les associant aux enchaînements du Qi Gong
          • Développer la force, l’équilibre et le bien-être
          • Améliorer la respiration profonde et la capacité de concentration

          Attestation

          Aucun

          Aperçu

          Cours / formations
          Pilates énergétique
          Numéro du cours
          D_60938
          Participants max.
          10
          Durée
          Total 1 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 16.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Val-de-Ruz
          Rue du Musée 3
          2000 Neuchâtel
          Tel. +41 58 568 84 75
          Fax. +41 58 568 83 51

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