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          HomePiloxing ®

          Piloxing ®

          Description

          Le Piloxing® se compose de 60% de boxe, de 20% de danse et de 20% de Pilates. Les participants peuvent donc développer leurs muscles tout en améliorant leur endurance cardio-vasculaire.

          Contenu

          Un cours de PILOXING® est basé sur le principe du conditionnement en intervalles. Cette méthode vise à maximiser son entraînement dans une période de temps limité. En exécutant une séquence d'intervalles, alternant entre des blocs de haute intensité et de récupération, le corps est en constante stimulation. Vous cherchez à vous défouler et à brûler des calories, rejoignez-nous pour un cours de 50 minutes d’enchaînements intensifs composé d’enchaînements debout et au sol.

          Prérequis

          Aucun

          Groupe-cible

          Tout public

          Objectifs d'apprentissage

          Le PILOXING® est une fusion entre la boxe et le pilates. Puisqu'elles s'apparentent à être très différentes l'une de l'autre, il peut être difficile d’imaginer à quoi ressemble la fusion de ces deux formes d'entraînement. Cependant, elles ont plus en commun qu'on le pense. La boxe et le pilates reposent sur le même principe, renforcer les abdominaux, travailler l’équilibre et tonifier la musculature.

          Informations supplémentaires

          A apporter : Chaussures de Fitness, vêtements amples et souples

          Dates

          JourDateHeure
          1 Je06.10.201618:00 - 19:00
          2 Je13.10.201618:00 - 19:00
          3 Je20.10.201618:00 - 19:00
          4 Je27.10.201618:00 - 19:00
          5 Je03.11.201618:00 - 19:00
          6 Je10.11.201618:00 - 19:00
          7 Je17.11.201618:00 - 19:00
          8 Je24.11.201618:00 - 19:00
          9 Je01.12.201618:00 - 19:00
          10 Je15.12.201618:00 - 19:00
          Cours commencé, inscription possible

          Aperçu

          Cours / formations
          Piloxing ®
          Numéro du cours
          E_1008718
          Participants max.
          14
          Durée
          10 Jour(s) de cours
          Total 10 période(s)
          de 50 min.
          Date
          06.10.2016 - 15.12.2016
          Jours de la semaine
          Je
          Horaire
          18:00 - 19:00
          Ecolage
          CHF 140.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Lieu du cours

          Hans Fries 4
          1700 Fribourg

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Fribourg
          Rue Hans-Fries 4
          1700 Fribourg
          Tel. +41 58 568 82 75
          Fax. +41 58 568 82 76

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