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          HomePiloxing ® ado

          Piloxing ® ado

          Description

          Le Piloxing® se compose de 60% de boxe, de 20% de danse et de 20% de Pilates. Ce cours est réservé aux participants entre 12 et 16 ans.

          Contenu

          Comme suggère son nom, PILOXING® est une fusion de la boxe et des pilates. Puisqu’elles s’apparentent à être très différentes l’une de l’autre, il peut être difficile de visionner à quoi peut ressembler la fusion de ces deux formes d’entraînement. Cependant, elles ont plus en commun qu’on le pense. Avant tout, la boxe et les pilates reposent sur le même principe : celui qu’on travaille de ses abdominaux, son centre musculaire. Les mouvements qui découlent de toutes deux proviennent de la même source, ce qui donne un sens concret à leur fusion. De plus, ils partagent plusieurs concepts clés, ce qui fortifie leur union : Concentration- Focus- Contrôle

          Prérequis

          Les débutants ou les personnes peu entraînées devront écouter leurs corps!

          Objectifs d'apprentissage

          La programmation de PILOXING® est basé sur le principe du conditionnement en intervalles. Le conditionnement en intervalles est une science moderne qui vise à maximiser son entraînement dans une période de temps limité. En exécutant une séquence d’intervalles, alternant entre des blocs de haute intensité et de récupération, le corps est en constante stimulation ce qui le mène à brûler plus de calories.

          Aperçu

          Cours / formations
          Piloxing ® ado
          Numéro du cours
          D_56757
          Participants max.
          20
          Durée
          Total 1 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 15.50
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Balexert
          Avenue du Pailly 21
          1220 Genève
          Tel. +41 58 568 80 80
          Fax. +41 58 568 80 81

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