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          HomePiloxing ® premium

          Piloxing ® premium

          Description

          Le Piloxing® se compose de 60% de boxe, de 20% de danse et de 20% de Pilates. Les participants peuvent donc développer leurs muscles tout en améliorant leur endurance cardio-vasculaire.

          Contenu

          Comme suggère son nom, PILOXING® est une fusion de la boxe, du pilates et de la danse classique. Ces disciplines en apparence trés différentes ont plus en commun que ce que l'on pense. La boxe, comme le Pilates, se concentre sur le travail des abdominaux. De plus, ils partagent les mêmes concepts clés : Concentration- Focus- Contrôle.

          Prérequis

          Les débutants ou les personnes peu entraînées devront écouter leurs corps!

          Objectifs d'apprentissage

          La programmation de PILOXING® est basé sur le principe du conditionnement en intervalles. Le conditionnement en intervalles est une science moderne qui vise à maximiser son entraînement dans une période de temps limité. En exécutant une séquence d’intervalles, alternant entre des blocs de haute intensité et de récupération, le corps est en constante stimulation ce qui le mène à brûler plus de calories.

          Aperçu

          Cours / formations
          Piloxing ® premium
          Numéro du cours
          D_58769
          Participants max.
          20
          Durée
          Total 1 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 26.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Genève
          Rue du Prince 5
          1204 Genève
          Tel. +41 58 568 80 00
          Fax. +41 58 568 80 01

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