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          HomePower Yoga

          Power Yoga

          Description


          Allier la sérénité orientale et la dynamique occidentale.

          Contenu

          Le Power Yoga est axé sur les exercices et non pas sur la philosophie du yoga. Les postures de base ou ansas s'enchaînent en flux dynamique de mouvements. Le déroulement des exercices est axé sur le rythme de la respiration. On synchronise donc les différentes postures, selon les niveaux du cours et du groupe, avec l'inspiration et l'expiration. Toutefois, le Power Yoga demande d'entraîner sa force car les exercices s'effectuent avec et contre le poids de son propre corps. Cette alliance entre entraînement de force et stretching ne présente pratiquement pas de risque de blessure . Les postures et les mouvements sont, selon le cours, modifiés de telle sorte que tous puissent les exécuter. Comme dans de nombreux cours, le professeur propose différents degrés de difficultés.

          Objectifs d'apprentissage

          Apprendre les exercices de souplesse, de force et de coordination grâce aux postures du yoga. Améliore l'échange d'oxygène, accroît l'énergie et libère les tensions. Stimule la circulation et active l'organisme.

          Dates

          JourDateHeure
          1 Lu29.08.201612:20 - 13:10
          2 Lu05.09.201612:20 - 13:10
          3 Lu12.09.201612:20 - 13:10
          4 Lu19.09.201612:20 - 13:10
          5 Lu26.09.201612:20 - 13:10
          6 Lu03.10.201612:20 - 13:10
          7 Lu10.10.201612:20 - 13:10
          8 Lu17.10.201612:20 - 13:10
          9 Lu24.10.201612:20 - 13:10
          10 Lu31.10.201612:20 - 13:10
          11 Lu07.11.201612:20 - 13:10
          12 Lu14.11.201612:20 - 13:10
          13 Lu21.11.201612:20 - 13:10
          14 Lu28.11.201612:20 - 13:10
          15 Lu05.12.201612:20 - 13:10
          16 Lu12.12.201612:20 - 13:10
          17 Lu19.12.201612:20 - 13:10
          Cours commencé, inscription possible

          Aperçu

          Cours / formations
          Power Yoga
          Numéro du cours
          E_998689
          Participants max.
          17
          Durée
          17 Jour(s) de cours
          Total 17 période(s)
          de 50 min.
          Date
          29.08.2016 - 19.12.2016
          Jours de la semaine
          Lu
          Horaire
          12:20 - 13:10
          Ecolage
          CHF 297.50
          TVA comprise (le cas échéant)

          Lieu du cours

          Rue du Prince 7
          1204 Genève

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Genève
          Rue du Prince 5
          1204 Genève
          Tel. +41 58 568 80 00
          Fax. +41 58 568 80 01

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