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          HomeSTRONG by Zumba®

          STRONG by Zumba®

          Description

          Voici le dernier né de la famille ZUMBA®. STRONG by ZUMBA® est un cours axé sur le renforcement musculaire. Il s'agit d'un cours à haute intensité basé sur des mouvements de fitness plus traditionnels pour un entraînement de type athlétique. Apprenez dans chaque cours, les mouvements spécifiques au dépassement. Atteignez vos objectifs de remise en forme plus rapidement. La musique vient ainsi stimuler la progression de l'intensité pour un entraînement total du corps. Certains mouvements s'inspirent de la danse.

          Contenu

          • Warm up
          • Entraînement par intervalles axé sur l'entraînement de l'endurance, le renforcement et la résistance musculaire.
          • Cool down et stretching

          Prérequis

          Aucun

          Objectifs d'apprentissage

          • Accroître l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif
          • Développer votre coordination
          • Améliorer votre souplesse et votre endurance musculaire

          Aperçu

          Cours / formations
          STRONG by Zumba®
          Numéro du cours
          D_66634
          Participants max.
          15
          Durée
          Total 10 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 145.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Martigny
          Place du Manoir
          1920 Martigny
          Tel. +41 27 720 41 71
          Fax.

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