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          HomeSophrologie - Etudiants

          Sophrologie - Etudiants

          Description

          Sans stimulation, il n'y a pas de vie ! Mais si cela devient du stress, de la tension, il est urgent d'y remédier. Il existe des techniques et des réflexes simples de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit qui permettent de vivre la vie trépidante positivement et de se débarrasser des effets négatifs subis. Ce cours vous permettra de mieux gérer le stress et les émotions, d'améliorer la concentration, la mémorisation, de stimuler la motivation, la mise en valeur de vos qualités, de votre potentiel, le développement de la confiance en soi dans une attitude positive.

          Contenu

          • Théorie : explications de la méthode et ses fondements.
          • Pratique: entraînement du corps et de l’esprit, qui améne à un processus de dévoilement de la conscience par des techniques de relaxation et exercices d’activation simples liés à la respiration.
          • Phénodescriptions : description oral ou écrite du vécu durant la séance, le sophrologue adapte le programme selon les descriptions et ressenti de l’élève.

          Prérequis

          Aucun

          Groupe-cible

          Etudiants

          Objectifs d'apprentissage

          • L’objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
          • La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.

          Méthodologie/Didactique

          Méthodologie originale et actualisée telle que créée par le Dr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.

          Aperçu

          Cours / formations
          Sophrologie - Etudiants
          Numéro du cours
          D_60600
          Participants max.
          12
          Durée
          Total 15 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 435.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Monthey
          Avenue de la Gare 28
          1870 Monthey
          Tel. +41 27 720 67 60
          Fax.

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