Entrer le lieu...

    Tessin Suisse orientale Zurich Suisse centrale Bâle Argovie, Berne et Soleure Valais Romandie

    Il est impossible de sélectionner plusieurs régions. Si un nouveau lieu est choisi, les précédents sont supprimés.

        Vous avez choisi:

          HomeStage - Barre au sol

          Stage - Barre au sol

          Description

          Inventé par le chorégraphe russe Boris Kniaseff, cette discipline est née lorsque celui-ci, après avoir fondé son école de danse, apprend l'interdiction de fixer des barres aux murs, classés au patrimoine historique. Pour échauffer ses danseuses, il invente alors de nouveaux exercices. La « barre au sol » est la transposition au sol des mouvements effectués ordinairement debout en appui. La barre au sol permet de gagner en souplesse, d'améliorer la posture du corps, et de remodeler sa silhouette.

          Contenu

          Le cours s'attache progressivement aux différents groupes musculaires.

          • Echauffement articulaires et musculaire.
          • Renforcement et travail musculaire.
          • Stretching et retour au calme

          Prérequis

          Ce cours est ouvert à tous. Aucune expérience en danse n'est requise.

          Objectifs d'apprentissage

          Ce cours permet un travail de renforcement musculaire en profondeur. Les exercices sont réalisés dans les axes naturels du corps, rien n'est fait en force. Vous apprenez à gagner en souplesse, à tonifier le corps, à s' affiner grâce à des étirements .

          Aperçu

          Cours / formations
          Stage - Barre au sol
          Numéro du cours
          D_64423
          Participants max.
          17
          Durée
          Total 2 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 32.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Nyon
          Chemin de Crève-Coeur 1
          1260 Nyon
          Tel. +41 58 568 80 60
          Fax. +41 58 568 80 61

          Trouver des amis comme participants

          Est-ce que vous voulez participer avec vos amis ?
          Invitez-les.

          J‘aime.