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          HomeStage Cinq Tibetains - Yoga

          Stage Cinq Tibetains - Yoga

          Description

          Le yoga de l'énergie ou yoga tibétain est un processus complet d'activation de l'énergie par étapes progressives, qui se compose de dix-huit mouvements yoguiques préliminaires. Ce stage vous propose d'en explorer cinq.

          Contenu

          Le Yoga de l'énergie est un Hatha Yoga complet, d'origine tibétaine, adapté à notre mentalité occidentale. Vous vous initiez, par étapes progressives, aux 5 mouvements du stage.

          Prérequis

          Aucun

          Groupe-cible

          Adultes

          Objectifs d'apprentissage

          Ce stage vous initie au Yoga des 5 Tibétains permettant de :

          • Intensifier la souplesse, la musculature et l'acuité mentale
          • Soulager les tensions musculaires
          • Diminuer les sensations de stress
          • Améliorer la respiration et la digestion

          Méthodologie/Didactique


          Avec la recherche d’un « prana » vécu et ressenti, on affinera son apprentissage de chaque posture. Une pratique régulière est indispensable pour développer les bienfaits de ce yoga, ainsi que le « regard intérieur », une nouvelle conscience du corps apportant une profonde détente.

          Informations supplémentaires

          Prévoir une tenue confortable

          Aperçu

          Cours / formations
          Stage Cinq Tibetains - Yoga
          Numéro du cours
          D_58992
          Participants max.
          10
          Durée
          Total 1 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 17.50
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Nyon
          Chemin de Crève-Coeur 1
          1260 Nyon
          Tel. +41 58 568 80 60
          Fax. +41 58 568 80 61

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