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          HomeStage - Nia®

          Stage - Nia®

          Description

          Ce stage vous permet de découvrir ce qu'est cette discipline : la rencontre entre la danse, les arts martiaux et la pratique du bien-être. La combinaison des mouvements basés sur ces différentes techniques, apporte à celui qui la pratique une (re)mise en forme et une (ré) appropriation de son corps, ainsi qu'une amélioration du lien corps- esprit. Le Nia® se pratique pieds nus.

          Contenu

          Le Nia® se compose de 52 mouvements en intégrant 9 disciplines respectueuses du corps et de l’être dans sa globalité.
          Les neuf disciplines dont s'inspire le NIA :
          Les arts martiaux

          • Le taï chi pour sa fluidité.
          • Le taekwondo pour sa précision, sa force et sa vitesse.
          • L'aïkido pour se connecter à la puissance du Hara et aux énergies circulaires.

          Les arts de la danse

          • La danse jazz pour son sens du spectacle et de l’audace.
          • La danse moderne pour ses mouvements de liberté dans l’espace.
          • La danse d’Isadora Duncan pour contacter l’insouciance et la joie de son enfant intérieur.

          La prise de conscience corporelle

          • Le yoga pour l'équilibre et la flexibilité.
          • La méthode Feldenkrais pour prendre conscience de chaque partie du corps.
          • La technique Alexander pour le mouvement du corps dirigé par la tête.

          Prérequis

          Cours pour adultes. Chaque personne est accueillie dans un esprit convivial, sans compétition ni comparaison. Il est accessible à tous et ne demande aucun pré-requis.

          Objectifs d'apprentissage

          Ce stage vise à vous initier au Nia® afin :

          • D'améliorer l'harmonie entre le corps, le mental et l'esprit
          • Développer sa concentration

          Aperçu

          Cours / formations
          Stage - Nia®
          Numéro du cours
          D_62270
          Participants max.
          17
          Durée
          Total 1 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 17.50
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Genève
          Rue du Prince 5
          1204 Genève
          Tel. +41 58 568 80 00
          Fax. +41 58 568 80 01

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