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          HomeStage découverte - Hatha Yoga

          Stage découverte - Hatha Yoga

          Description

          Le terme Hatha Yoga véhicule l'idée d'harmonisation de principes opposés et complémentaires. Le mot Hatha est en effet composé de deux syllabes : HA =lune, THA = soleil. On les retrouve dans la philosophie chinoise en tant que Yin et Yang. Le Yoga est donc synonyme d'évolution et d'union. Le Hatha yoga n’est pas uniquement un système d’exercise physique– il est un système holistique ancien de santé et de développement de soi- même qui commence avec le corps. Le corps physique est travaillé en premier et a un effet sur le mental, notre état émotionnel.

          Contenu

          Le stage proposera une approche et une initiation des bases du Hatha yoga : postures (asana), respiration (pranayama) et enchaînements de postures (vinyasa).

          Objectifs d'apprentissage

          Ce stage propose une pratique de base pour toutes personnes qui souhaitant commencer le yoga. Des postures simples, décortiquées – une vrai fondation yogique. Laissez chaque posture, asana, vous guider vers une ouverture physique et mentale. L’accent sera spécifiquement mis sur l’écoute des sensations et la mise place du souffle.

          Aperçu

          Cours / formations
          Stage découverte - Hatha Yoga
          Numéro du cours
          D_64399
          Participants max.
          10
          Durée
          Total 2 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 44.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Genève
          Rue du Prince 5
          1204 Genève
          Tel. +41 58 568 80 00
          Fax. +41 58 568 80 01

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