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          HomeStretching-Relaxation

          Stretching-Relaxation

          Description

          Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire.

          Contenu

          Une extension musculaire dont les principes sont :

          • la contraction du muscle
          • le relâchement du muscle
          • l'étirement du muscle

          Objectifs d'apprentissage

          • Acquérir et augmenter la souplesse et la mobilité articulaire
          • Se protéger de l'atrophie musculaire
          • Prévenir les blessures
          • Améliorer ses performances (sport de compétition)
          • Se préparer à toutes les autres disciplines

          Informations supplémentaires

          Tenue :

          • Chaussures de sport intérieur
          • Tenue de sport et chaussons

          A apporter : Une boisson et un linge

          Aperçu

          Cours / formations
          Stretching-Relaxation
          Numéro du cours
          D_34401
          Participants max.
          12
          Durée
          Total 1 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 14.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
          Rue Jaquet-Droz 12
          2300 La Chaux-de-Fonds
          Tel. +41 58 568 84 00
          Fax. +41 58 568 84 01

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