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          HomeStrong by Zumba™

          Strong by Zumba™

          Description

          Voici le dernier né de la famille ZUMBA™. STRONG by ZUMBA™ est un cours axé sur le renforcement musculaire. Il s’agit d’un cours à haute intensité basé sur des mouvements de fitness plus traditionnels pour un entraînement de type athlétique.
          Dans chaque cours, la musique et les mouvements se synchronisent afin que vous puissiez vous dépasser et atteindre vos objectifs de remise en forme plus rapidement.
          La musique vient ainsi stimuler la progression de l’intensité pour un entraînement total du corps. Certains mouvements s’inspirent de la danse, mais pas uniquement.

          Contenu

          • Warm up
          • Entraînement par intervalles axé sur l'entraînement de l'endurance, le renforcement et la résistance musculaire.
          • Cool down et stretching

          Prérequis

          Le cours convient aux débutants ainsi qu’aux personnes avancées.

          Objectifs d'apprentissage

          Dans ce cours, vous apprendrez à :

          • Accroître l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif.
          • Développer votre coordination.
          • Améliorer votre souplesse et votre endurance musculaire.

          Aperçu

          Cours / formations
          Strong by Zumba™
          Numéro du cours
          D_66248
          Participants max.
          17
          Durée
          Total 1 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 17.50
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Genève
          Rue du Prince 5
          1204 Genève
          Tel. +41 58 568 80 00
          Fax. +41 58 568 80 01

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