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          HomeTai Chi Chuan

          Tai Chi Chuan

          Description

          Le Tai chi chuan, ou «boxe avec l'ombre», est à la fois une méditation et une gymnastique thérapeutique. De même que la vie est déterminée par les polarités du yin et du yang, les mouvements du tai chi chuan épousent l'action réciproque de ces deux forces. Vous apprenez la suite traditionnelle de ces mouvements, exécutés de manière lente et fluide. Vous dénouez ainsi des tensions dans votre corps et laissez à nouveau circuler librement l'énergie de vie du chi. Ce cours convient aussi bien aux débutants qu’aux plus avancés.

          Contenu

          Il existe plusieurs styles et écoles de Tai chi chuan, comportant des exercices différents. Nous proposons à l'Ecole-club Migros le style Yang, le plus largement répandu en Occident.

          • Mouvements / exercices du Tai chi chuan
          • Introduction théorique au yin et au yang dans le TAO
          • Se familiariser avec la circulation de l'énergie de vie

          Prérequis

          Aucune condition préalable n'est requise.

          Groupe-cible

          Adultes

          Objectifs d'apprentissage

          • Vous améliorez votre bien-être physique et psychique ainsi que votre harmonie intérieure.
          • Vous êtes en mesure de réaliser une suite fluide de mouvements.
          • Vous approfondissez votre respiration, renforcez votre conscience corporelle et vos mouvements naturels.
          • Vous connaissez la théorie du TAO et vous savez pratiquer les mouvements du Tai chi chuan de manière autonome.

          Aperçu

          Cours / formations
          Tai Chi Chuan
          Numéro du cours
          D_26719
          Participants max.
          10
          Durée
          Total 1 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 16.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Val-de-Ruz
          Rue du Musée 3
          2000 Neuchâtel
          Tel. +41 58 568 84 75
          Fax. +41 58 568 83 51

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