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          HomeTai-Chi Chuan au féminin

          Tai-Chi Chuan au féminin

          Description

          Le Tai Chi au féminin propose une quête de l'esthétique des mouvements et du corps féminin, basée sur les traditions chinoises millénaires du tai chi, du qi gong et du kung-fu. Ainsi, nul besoin de souffrir pour être belle: la vraie beauté ne peut jaillir que de l'harmonie entre le corps et l'esprit. Quand ce principe est appliqué aux mouvements des danses folkloriques orientales et aux gestes épurés issus des arts martiaux chinois, le résultat est dévastateur.

          Contenu

          Chaque cours commence par un échauffement basé sur les techniques de respiration du qi gong et du tai chi qui permet d'évacuer le stress accumulé au cours de la journée et de rééquilibrer les flux d'énergie vitale tout en sculptant le corps sans effort.Le cours se poursuit par la pratique d'enchaînements de mouvements de danse qui de tous temps ont fait bien plus de ravages parmi les guerriers chinois que les coups de poing et de pied. Pour les situations où les techniques à mains nues ne suffiraient pas, les participants apprennent aussi le maniement d'accessoires classiques comme l'éventail, l'épée et le fouet.

          Prérequis

          Il n’y a aucun prérequis.

          Groupe-cible

          Le cours est ouvert à toutes les femmes à partir de 18 ans, sans prérequis.

          Objectifs d'apprentissage

          • Acquérir des méthodes pour sculpter son corps sans effort
          • Travailler sur l'élégance des gestes
          • Apprendre à mieux gérer les flux d'énergie vitale
          • Gérer le stress par l'apprentissage de techniques de respiration

          Méthodologie/Didactique

          Cette discipline est basée sur les méthodes didactiques développées dans la Chine antique pour enseigner les arts martiaux et les danses folkloriques. Yi Meifeng, la fondatrice du Tai Chi féminin, a adapté ces méthodes aux exigences du monde moderne.

          Informations supplémentaires

          Porter une tenue confortable.

          Aperçu

          Cours / formations
          Tai-Chi Chuan au féminin
          Numéro du cours
          D_61752
          Participants max.
          12
          Durée
          Total 1 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 23.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Genève
          Rue du Prince 5
          1204 Genève
          Tel. +41 58 568 80 00
          Fax. +41 58 568 80 01

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