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          HomeTotal Fit

          Total Fit

          Description

          Au cours des semaines, vous travaillerez votre musculature et améliorerez votre condition physique grâce à des exercices diversifiés de CAF, Body-sculpt, Step, Aerobic et Pump.

          Contenu

          • échauffement en musique
          • partie du cours diversifiée d'une semaine à l'autre (par exemple Abdo- fessiers, Low-impact, High-impact, Body-sculpt, Tae-Kickboxing, Step, Muscle-Pump)
          • stretching, relaxation

          Prérequis

          Aucun

          Objectifs d'apprentissage

          • conserver tonus et dynamisme
          • améliorer son endurance
          • tonifier les groupes musculaires

          Aperçu

          Cours / formations
          Total Fit
          Numéro du cours
          D_35343
          Participants max.
          14
          Durée
          Total 1 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 14.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros La Gruyère
          Rue de la Toula 20
          1630 Bulle
          Tel. +41 58 568 83 25
          Fax. +41 58 568 83 26

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