Entrer le lieu...

    Tessin Suisse orientale Zurich Suisse centrale Bâle Argovie, Berne et Soleure Valais Romandie

    Il est impossible de sélectionner plusieurs régions. Si un nouveau lieu est choisi, les précédents sont supprimés.

        Vous avez choisi:

          HomeTraining autogène

          Training autogène

          Description

          Le training autogène est une technique de relaxation occidentale qui a fait ses preuves. Grâce à l'autosuggestion, vous harmonisez vos fonctions corporelles, dénouez des blocages internes et adoptez une attitude positive. Vous apprenez les exercices de base pour la musculature, la circulation, la respiration, la tête et les organes internes. Vous éliminez par exemple des tensions ou vous influencez votre température corporelle.

          Contenu

          • Introduction théorique au training autogène
          • Exercices de base simples pour la musculature, la circulation, la respiration, la tête et les organes internes
          • Influence des processus corporels et du psychisme

          Prérequis

          Aucune connaissance préalable n'est requise.

          Groupe-cible

          Adultes

          Objectifs d'apprentissage

          • Vous apprenez à comprendre le «langage du corps», vous pouvez p.ex. influencer votre température corporelle indépendamment de la température extérieure.
          • Vous parvenez à éliminer des symptômes avec des méthodes d'autosuggestion: maux de tête ou tensions, par exemple.

          Aperçu

          Cours / formations
          Training autogène
          Numéro du cours
          D_59038
          Participants max.
          12
          Durée
          Total 1 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 19.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros La Gruyère
          Rue de la Toula 20
          1630 Bulle
          Tel. +41 58 568 83 25
          Fax. +41 58 568 83 26

          Trouver des amis comme participants

          Est-ce que vous voulez participer avec vos amis ?
          Invitez-les.

          J‘aime.