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          HomeZumba Toning

          Zumba Toning

          Description

          Dans la zumba toning, danse et fitness sont enrichis d’éléments de musculation (toning). Vous dansez sur les rythmes endiablés de zumba- salsa, cumbia, merengue, reggae. Vous en intensifiez les mouvements avec les bâtonnets de zumba. Les sons agréables que produisent ces objets rappellent ceux des ballons de la samba. Leur poids léger rend l’exécution encore plus intéressante, elle forme et affermit le corps.

          Contenu

          Echauffement, endurance et musculation sur des rythmes en alternance rapides et lents, brûlage de graisse et modelage du corps Cool down et stretching

          Prérequis

          Pas de connaissances préalables requises.

          Groupe-cible

          Toute personne intéressée.

          Objectifs d'apprentissage

          La combinaison stimulante de zumba et de toning accroît votre force et améliore votre coordination. Vous vous initiez à différents pas, mouvements et exercices réunis en des chorégraphies simples. S'immerger dans divers styles musicaux tels que cumbia, salsa et merengue est drôle, dynamisant pour tout le corps et source de bonne humeur.

          Aperçu

          Cours / formations
          Zumba Toning
          Numéro du cours
          D_48160
          Participants max.
          14
          Durée
          Total 1 période(s)
          Date
          sur demande
          Ecolage
          CHF 14.00
          TVA comprise (le cas échéant)

          Contact et conseils

          Ecole-club Migros Neuchâtel
          Rue du Musée 3
          2000 Neuchâtel
          Tel. +41 58 568 83 50
          Fax. +41 58 568 83 51

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