Pilates Aufbau

Cours garanti
24.04.2020 - 03.07.2020
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Ve
16:30 - 17:20

Description

In diesem Pilates-Aufbaukurs erweitern und optimieren Sie Ihre Technik der fortgeschrittenen Pilatesübungen. Zusätzlich verbessern Sie Ihre gesamte Körperhaltung. Diese Methode nach J. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination - alles in harmonisch fliessenden Bewegungen.

Contenu

  • Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit oder ohne Hilfsmittel
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Prérequis

Besuch der tieferen Kursniveaus oder individuelle Vorkenntnisse.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie sind in der Lage die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates technisch korrekt und selbständig auszuführen.
  • Sie entwickeln Ihre Körperwahrnehmung weiter und optimieren Ihre Körperspannung und -haltung.
  • Sie können die Prinzipien des Pilates in den Alltag integrieren.

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 24.04.2020 16:30 - 17:20
2. Ve 01.05.2020 16:30 - 17:20
3. Ve 08.05.2020 16:30 - 17:20
4. Ve 15.05.2020 16:30 - 17:20
5. Ve 29.05.2020 16:30 - 17:20
6. Ve 05.06.2020 16:30 - 17:20
7. Ve 12.06.2020 16:30 - 17:20
8. Ve 19.06.2020 16:30 - 17:20
9. Ve 26.06.2020 16:30 - 17:20
10. Ve 03.07.2020 16:30 - 17:20

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Pilates Aufbau
Numéro du cours E_1408941
Participants max. 16
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 24.04.2020 - 03.07.2020
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 16:30 - 17:20

Ecolage CHF 165.00

Assurance annulation CHF 3.15

Total: CHF 168.15

Total: CHF 165.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Contact et conseils

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tél. +41 58 568 00 30

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