Abdos Xpress - Cours en ligne

24.08.2021 - 26.10.2021
Lausanne, Rue de Genève 33
Ma
12:15 - 12:45

Description

Cours intense de 30 minutes où vous allez renforcer tous les muscles profonds de la sangle abdominale.

Contenu

Ce cours intense basé sur le renforcement du centre du corps et des abdominaux met en action en parallèle les muscles de la posture , des cuisses et des fessiers.
  • Echauffement rapide en intégration
  • Renforcement gainage.

Prérequis

Aucun

Objectifs d'apprentissage

  • Renforcement des abdominaux avec des exercices de gainage et des exercices fonctionnels.
  • Renforcement du dos, des cuisses et des fessiers avec poids libres et élastiques.

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 24.08.2021 12:15 - 12:45
2. Ma 31.08.2021 12:15 - 12:45
3. Ma 07.09.2021 12:15 - 12:45
4. Ma 14.09.2021 12:15 - 12:45
5. Ma 21.09.2021 12:15 - 12:45
6. Ma 28.09.2021 12:15 - 12:45
7. Ma 05.10.2021 12:15 - 12:45
8. Ma 12.10.2021 12:15 - 12:45
9. Ma 19.10.2021 12:15 - 12:45
10. Ma 26.10.2021 12:15 - 12:45

Aperçu

Cours / formations Abdos Xpress - Cours en ligne
Numéro du cours E_1489061
Participants max. 20
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 30 min.
Date 24.08.2021 - 26.10.2021
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 12:15 - 12:45

Ecolage CHF 100.00

Assurance annulation CHF 2.00

Total: CHF 102.00

Total: CHF 100.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

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