Abdos-fessiers et cuisses

10.01.2019 - 13.06.2019
Martigny, Rue du Manoir 1
Je
09:10 - 10:00

Description

Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre ventre, vos jambes et votre fessier? De simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d'accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera- Band vous y aideront. L'accent est placé sur la force et l'endurance. Fitness corporel et perception améliorée de votre corps sont les amis de votre bien-être au quotidien.

Contenu

  • Echauffement
  • Endurance (avec des exercices et des accessoires spécifiques)
  • "Cool down"
  • Stretching / détente

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous apprenez comment renforcer votre corps (ventre, cuisses et fessier) et donc comment le raffermir et le modeler.

Info prix

Cours annuel

Dates

Jour Date Heure
1. Je 10.01.2019 09:10 - 10:00
2. Je 17.01.2019 09:10 - 10:00
3. Je 24.01.2019 09:10 - 10:00
4. Je 31.01.2019 09:10 - 10:00
5. Je 07.02.2019 09:10 - 10:00
6. Je 14.02.2019 09:10 - 10:00
7. Je 21.02.2019 09:10 - 10:00
8. Je 28.02.2019 09:10 - 10:00
9. Je 07.03.2019 09:10 - 10:00
10. Je 14.03.2019 09:10 - 10:00
11. Je 21.03.2019 09:10 - 10:00
12. Je 28.03.2019 09:10 - 10:00
13. Je 04.04.2019 09:10 - 10:00
14. Je 11.04.2019 09:10 - 10:00
15. Je 18.04.2019 09:10 - 10:00
16. Je 25.04.2019 09:10 - 10:00
17. Je 02.05.2019 09:10 - 10:00
18. Je 09.05.2019 09:10 - 10:00
19. Je 16.05.2019 09:10 - 10:00
20. Je 23.05.2019 09:10 - 10:00
21. Je 06.06.2019 09:10 - 10:00
22. Je 13.06.2019 09:10 - 10:00

Aperçu

Cours / formations Abdos-fessiers et cuisses
Numéro du cours E_1273442
Participants max. 15
Durée 22 Jour(s) de cours
Total 22 période(s)
de 50 min.
Date 10.01.2019 - 13.06.2019
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 09:10 - 10:00

Ecolage CHF 319.00

Assurance annulation CHF 6.05

Total: CHF 325.05

Total: CHF 319.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Rue du Manoir 1
1920 Martigny

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Martigny
Rue du Manoir 1
1920 Martigny
Tél. +41 27 720 41 71

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